Què podem fer davant la Grip i/o refredat?

La grip ataca aquests dies i es parla d'epidèmia i inclòs de col·lapse sanitari!.




Per tant que podem fer davant la Grip i/o refredat?


Seguir una sèrie de normes de sentit comú:
1.- no prendre xarop antitusígeno si tenim tos productiva (amb mocs)
2.- paracetamol per a la febre
3.- un antiinflamatori per al coll inflamat
4.- no abusar dels esprays per al nas en cas de congestió nasal
5.-mel amb llimona per suavitzar el coll
6.- beure molta aigua, etc. segons els símptomes que presentem.

A més, recomano llegir aquest formidable article de Vicente Baos:
http://vicentebaos.blogspot.com/2008/12/la-epidemia-de-gripe-o-lo-que-sea.html

Faig un resum:
1.- No existeix cap bacteri que provoqui dolor faringi, tos i congestió nasal: sempre serà un virus !
2.- En una persona que no pateixi patologia de risc (EPOC, ancià, cardiópata, etc.), les infeccions respiratòries no provocaran més que molèsties.
3.- Si perdura més d'una setmana o apareix símptomes focals (otitis, sinusitis o d'altres) serà necessari consultar.
4.-Rentar-se sovint les mans, no usar més d'una vegada els mocadors de paper, redueix el risc i la transmissió dels virus.
5.-Automedicar-se amb paracetamol és segur i suficient per a la majoria dels quadres catarrals.
L'important no és la febre sinó el que acompanya en forma de símptomes a la febre, i en la major part són símptomes lleus ben coneguts.

Més informació:
http://www.gencat.cat/ics/usuaris/campanyes/refredat_grip/index.html

i aquest de per què el Sistema Sanitari està colapsat:
http://rafabravo.wordpress.com/2009/01/09/mocofobia/